李小龙怎么死的啊？李小龙平时是怎么训练的
李小龙怎么死的啊！我不知道，反正他死了。”李小龙的死，让很多人唏嘘不已，也引发了无数人的思考。有人说，李小龙是死于意外，也有人说，李小龙是死死于病痛，还有人说，李小龙是死于自己的心魔。总之，关于李小龙的死，众说纷纭，莫衷一是。不过，在我看来，李小龙之所以英年早逝，主主要是他太忙了，没有时间陪伴家人。那么，李小龙为什么这么忙呢？难道他真的不爱自己的妻子和孩子吗？其实，并不是这样的。
一：李小龙怎么喊的啊
二：李小龙是怎么锻炼的
李小龙，武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者，被时代杂志选为20世纪的英雄与偶像。他的传奇人生，已成为一份无法拷贝的神话。
影视剧中的李小龙
李小龙生前做出了很多难以逾越的壮举，如下的列表包括被权威记载的一些壮举。
1.从三步外他的手迅速下击，用时只需1/5000秒。
2.李小龙的打斗动作有时因为太快而不能被每秒24祯的胶片捕捉下来，所以很多场景被设置成32祯以变成慢动作，而当时许多电影是通过加快速度来增加流畅度的。
3.在一个速度示范中，李小龙能在人合上手掌前抢走他手掌的一角硬币，而后留下一个便士。
4.可以用拇指做俯卧撑。单手俯卧撑时仅用拇指和食指。
5.可以蹲马步达30分钟以上。
6.可单手引体向上50次。
7.从一个选定位置，可以把125磅的杠铃直线抛出去。
8.可以击碎15厘米的木板，在和詹姆斯训练的时候，他侧踢将一个150磅的吊袋踢破。
9.能使一个300磅的包飞出去，可以用侧踢使包撞上天花板。
10.在一个配音“龙旗”的动作中，可以表演腿顶物体，并用他的肩峰拖住长椅子的边缘，使他的腿定格在与身体等高的半空中。
单独分解开来，或许有体操或拳击运动员也能做到，但要全部做到，也只有李小龙可以。
但他是怎样做到的呢？
李小龙的体重保持方法是在1965年他24岁在香港期间，主要强调胳膊的训练。那时他每天做三组8次重复70~80磅的卧推，也伴随其他的练习，如蹲、伏地挺身、相反卷曲、集中卷曲、双人手腕卷曲和相反手腕卷曲。这种重复动作数量为6~12次。这种训练方法能更好地快慢拉肌肉，它最终导致体重及肌肉块增加，使李小龙体重超出160磅。记载表明，李小龙在个人藏书室里有2500多本书，据李小龙后来总结说，这些书大多是“更强的肌肉，乃更大的肌肉”。
李小龙认为，腹肌对一个武术家来讲是最重要的，因为事实上每个动作都需要一定程度的腹部肌肉的作用。或许更重要的是，它像一个贝壳一样保护肋骨和重要的器官
他从早上7点到9点训练，从11点到12点跑步。他会适当增加训练周期。一个典型的锻炼是他会用15~45分钟的时间只跑2~6米的距离，每间隔3~5分钟改变一次速度。他也会在固定自行车上踩踏45分钟时间。
李小龙有时用跳绳训练，在骑车后跳800次。他常做使他拳头皮肤变得坚硬的练习，如将手插进装满碎石及沙子的桶子里。他一天重复这种锻炼500次。
可以看出，他讲究的是全身均衡训练。所以他没有像拳击手、职业健身或篮球运动员那样近乎变态的肌肉群。他的肌肉是流畅自然，是每个细胞都充满力量的，正是通过各种训练方式实现了每块肌肉的均衡打磨。奥林先生的创办者久威德称李小龙有全世界最完美的体格。佛克斯、消瑞、拉可及8届奥林先生李哈尼等在内的许多知名健身者把李小龙的体格作为他们的标准。
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三：李小龙是怎么挂的
逝世逾三十年的国际巨星李小龙，其死因至今仍是一个谜。美国一名死因研究专家研究李小龙的验尸报告后，认为李小龙是死于罕见的癫痫猝死症，而不是药物过敏引致的大脑水肿，原因是药物过敏只会令患者颈部肿胀。美国芝加哥库克(Cook)县死因研究办公室专家菲尔金斯（JamesFilkins)，在美国西雅图出席美国科学院会议时指出，验尸报告指出李小龙颈部没有浮肿，显示他并非死于药物过敏反应，故相信李小龙是死于近十年才被发现的癫痫猝死症(SuddenUnexpectedDeathinEpilepsy)。
菲尔金斯指出，癫痫猝死症会令人出现癫痫症状，引致心脏或肺部停止运作，此病每年在英国导致近五百人死亡，而受影响的主要是二十至四十岁男性，缺乏睡眠和压力大会增加患病的机会，而李小龙的个案正符合有关条件，事发时他正值壮年，且身心承受很大的压力。据称，引致癫痫猝死的原因过往无法解释，但相关因素包括患者为男性、年轻、与睡眠有关、脑发育迟滞、精神疾病、酒精或滥用药品等。
李小龙死后解剖报告指其死因是大脑水肿，怀疑他对所服食的止痛药过敏而引致。但菲尔金斯表示药物过敏多会引致颈肿而不是脑肿，故不相信李小龙是死于药物过敏。
关于李小龙死因的几种传闻
1973年7月20日中午，33岁的李小龙与著名的制片人邹文怀在女演员丁岚家里探讨电影《死亡游戏》剧本，李小龙在午休中再也没有醒来。一时之间公众对李小龙的死因是众说纷坛，莫衷一是，以下是几个不同版本的传闻：
1、伤患复发－－李小龙是个武痴，特别是在少年时与人决战无数，因此不少人联想到他可能积下伤患，尤其是头部。他最后是因为脑出现问题致死的。还有部分说法出自于一些习武之士口中，认为李小龙不跟随传统教导，过分着急而练坏了身体。还有的说他练法不得当，导致血脉失调。
2、练功过度－－自武术界的说法是：练功过度，或练功不得法，同样会损害身体甚至导致暴毙。有说他为了提升自己的武艺，过分辛劳导致最终无法负荷，并且在最后的几年，他在成名的压力下，心里负担也很重，双重的压力使他几近崩溃。
3、滥用药物－－据当时的检验报告显示：李小龙体内有大麻留下的物质，最后几年他精神渐渐陷于失常状态，无法通过心理调节解脱自己，加之他成名太快，操劳过度，体力精力常有不支之感，不得不依赖兴奋剂。但是以法庭的审查资料来看，并未将其列为致命的因素，只是与后来女友丁佩给他服用的止痛药可能产生过敏有关，这也是当时医学上所能理解的唯一可能性。
4、病发－－李小龙原本就有心脏病和脑病。在洛杉矶进行全身检查，被初诊为“脑部有问题”的李小龙拒绝对脑部的检查。再由于他死前两个月一度在公司昏倒，所以据推断脑病与其死亡情况直接相关。
5、暗杀－－其理由是，李小龙得罪过许多人，他在美国得罪了多位武林中人，多次遭人暗算险些丧命。他到香港后与武林中人关系之恶，有过之而无不及。这些原因都令此说法平增了几分可信度。
6、迷信说法－－李小龙与所居住地名相冲，最后居住的地方在香港九龙半岛九龙塘，九龙把小龙困在了塘里。又有人说是李小龙遗作《死亡游戏》名字不吉祥。
以上说法千奇百怪，有的是危言耸听，有的有一定道理，但拿不出确凿证据。至今，李小龙之死仍是个谜。
警察法医官叶志鹏作证，说在检验李小龙尸体时，他发觉李的左脚趾处有一处切开
过输血痕迹，左胸处有一个针孔(是做心脏内注射急救时留下的针孔)，身躯外表并无新
的伤痕，嘴唇和指甲呈青色。
叶志鹏又说，他在检查丁佩寓所时，并未发现打斗和发生纠缠所遗留下的痕迹，也
没有发现任何有毒的物品。李小龙的尸体上并未有任何受到过暴力的迹象。因此他认定
李小龙是“没有遭受谋杀而致死的证据”。
叶志鹏医生事后同另几位医生交谈过，另几位医生的意见都认为“李小龙可能是死
于自然的病因”。因为李小龙生前，曾有过突然昏迷的病史。叶志鹏医生因此认为李小
龙的“大脑血管可能不正常”，而死因便是由此而造成的。
而法庭对李小龙死因的最初裁定是“死因不明”。
李小龙的验尸工作，是在他死后36小时后开始的。其后，法庭进行调查取证。李小
龙的尸体被剖验后，他的胃残存物、血、肝、肾、小肠和结肠的样本马上被送到化验室，
由港府法医部的林医生检验。而另外的样本，送往澳大利亚和新西兰的化验室。第一批
验尸报告出来，李小龙已下葬。
验尸报告最引人注目的，是李小龙体内发现大麻，但份量极微。林医生在法庭作证
时说，大麻不致于致人于死。
负责剖验尸体的伊莉莎白医院病理学家黎史特医生在法庭供称：李小龙之死不可能
由大麻中毒引致，比较有可能是他对镇痛药中的某些成份极敏感。他说：李小龙头部没
有发现伤痕，但脑部有中度肿胀。但他又说：完全没看脑出血的可能，因为脑血管并无
黎史特医生说，李小龙的其他器官均正常。至于他的脑肿，可能在暴卒前半分钟发
生，也可能在半天前发生，就李小龙的情形而言，他的脑肿来得非常之快。
但脑肿并非一定致人于死亡。
此案还邀请了伦敦大学法医学教授迪雅来研究，他的意见是：死因是急性脑水肿，
原因是对镇痛药(EQUACESIC)中的某些成份的过敏反应。
但这只是推测，并非结论。
李小龙死因的检验及论证经历了两个多月，1973年9月24日上午，法庭作终审裁定。
董梓光法官引导陪审员判案，解释判案之7种可能性时指出：
即恶意及不合法杀人。对此案来说，可无须考虑此点，因无证据证明李小龙受谋杀。
意思是不合法杀人而无恶意。此点亦无须考虑。
此案亦无须考虑此一种可能性。
根据证供，李小龙在死前，精神无受困扰现象，同时，亦无厌世情绪，故无须考虑
伊莉莎白医院验尸官黎史特医生在剖验死者之尸体时，试图找出自然死亡因素，但
没有找到，英国伦敦大学迪雅教授亦同意黎史特医生的意见，故对此案来说，自然死亡
六、意外死亡或死于非命：
情形是差不多，只是死于非命比意外死亡更不幸，此种可能性，对本案来说，最为
即所有证供都无法指出死者之死因，而陪审员未能从上述六种可能性中选一种作为
本案的判决，最后的选择就是死因不明。
董榨光法官复述案情及引导陪审员如何判案后，于上午11时退庭。11时10分，陪审
团即把一致的裁定回报法官。
法庭对李小龙死因的最后裁定是：
这就是人们翘首以盼李小龙确切死因的最后结果——不痛不痒，模棱两可。香港响
起一片失望扫兴之声。保险公司的代表律师陈子忠当场就表示不满，他说：此一裁定，
过于含糊，仍旧无法确定李小龙的死因。
李小龙的死因最终是不明不白，但从当局如此兴师动众、港民如此、耗时如此
之长这几点来说，九泉之下的李小龙似乎该知足了。
1973年7月20日，李小龙于女星丁佩家中猝死，医院公布的资料称其死于“脑水肿”。
李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。他在香港的四部半电影3次打破多项记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达2.3亿美元。
四：李小龙怎么出意外的
1973年7月20日，正当壮年的李小龙意外猝死于女星丁佩香港的家中，医院公布的资料称其死于“脑水肿”。救护车将李小龙送到伊丽莎白医院，后被证实已经死亡，当时李小龙还未满33岁。
李小龙的遗体之所以要葬在国外，这是他家人的安排，因为他的妻子是美国人，所以当时就把他的遗体安葬在了美国。
五：李小龙什么原因怎么走的
你可以搭车到小榄，再坐均安公车到均安车站，下车之后，你就找辆摩托车说去李小龙故居，车费可能是6到7块，不要给多他，纪念馆好像没有，还听说小龙的故居门口是锁住的，进不了，也没有什么看法，要么就去李小龙乐园玩一下，也是他故居付近的，呵呵相关文章
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