把人惹生气了怎么办？把对象惹生气了怎么办
一、如果把心灵脆弱的人惹生气了，该怎么办？
优质答案1：
有个台阶下就完事了，心灵脆弱不代表狗屁不通，我就是心眼小，心灵比较脆弱的人，说话伤我了只要知道自己说话不对，道个歉给我个台阶就没事了。
优质答案2：
1、通过磨练让自己不再脆弱。凡是内心脆弱的人，都是没有经过大起大落的人，他们觉得生活应该很美好，但是稍微有点不如意就会脆弱。如果经过生活的磨练，懂得人生的不易，就不会那么的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主义者，或者是有小资情调的人，因为对生活过于理想化，总觉得人生应该完美，一但又一点不太如意的地方，就容易怀疑人生。
3、要学会乐观的对待事情。其实生活什么时候都是双面的，总会有希望和快乐的东西，如果你能够乐观的对待，你就能够找到希望和快乐，有希望就会坚强，所以，一定要乐观，内心就会强大。
4、要敢于去挑战。脆弱的人总是退缩，遇到什么事情也不想出头，总觉得自己应付不来，其实，只要你冲上去了，也就能够面对了，而且当你能够应对的很好的时候，你会发现自己那些脆弱都不翼而飞了。
5、要学会积累。努力让自己丰富起来，积累知识，积累人脉，积累可以让自己发挥的特长，任何事情都是积累的，内心的强大也是积累的，攀登到你有足够的知识和能力时，你就会发现自己不脆弱了。
优质答案3：
不要再惹就好，越跟他说话越僵。
二、把别人惹生气了，感觉自己更生气，自己打自己，还摔东西，这是病吗？
优质答案1：
谢谢邀请！
我不知道算不算病，但是我知道必须克制自己。我也是生气起来特别想摔东西，要不就是想打自己，觉得自己做什么都不好，还那么爱生气。可能在别人看来这是病吧，有时候我也觉得是自己心理有问题，但是后来不知道咋了就觉得我为什么要觉得自己有病，我只是不太能控制自己情绪而已，所以我慢慢克制自己，不那么在意，不那么爱生气，不那么在乎，虽然现在我有时候还是会控制不住，但是跟以前相比我已经改善很多。所以最重要还是要控制自己，克制自己，不要那么在意，不要那么在乎，真的，过好我们自己就好，管他们那么多干嘛，因为我们自己的在乎，他们却觉得我们有病，不划算，我们的在乎伤害的是我们自己！
优质答案2：
很多人都有那么一刻，西医讲这是暂时性焦虑症，别害怕
优质答案3：
首先你为什么要让别人生气？
后面你突然醒悟过来，所以感觉自己更生气。
突然想到，没必要让别人生这么大的气。
这叫自醒
如果你让别人生气了，还在生别人的气而没有自醒，那就只能说明你这个人的情绪管理能力太差了。需要多多修炼！
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