鬼压身该怎么破？怎么避免鬼压身

鬼压身该怎么破解？这个问题其实很简单，只要找到一个合适的角度，然后用手机拍下来就可以了。不过要注意的是，千万不要拍到自己的脸，因为这样会影你的美观。那么我们应该怎么拍出好看的照片呢？下面就一起来看看吧。首先我们要找到一个比较高的地方，然后站在上面，这样拍出来的照片就非常的好看了。接下来我们要做的就是把手机举起来，然后用手机的镜头对着天空拍照，这样拍出来的照片就非常的漂亮了。

一：鬼压身该怎么破醒过来

“糟糕，我怎么动不了！”

睡眼朦胧间，阿强看见一个人站在床头，模模糊糊看不清脸。感到很不对劲，他想赶紧起来，可自己的身体却很僵硬，动弹不得。

他开始大喊，但声音一直堵在喉咙，想叫却叫不出来，

阿强越来越紧张，心脏通通狂跳，突然！眼前的黑影不见了，他的身体开始放松……

“吓死我了！”

这种现象被称为“鬼压床”，你肯定不陌生，几乎每个人都经历过。鬼压床真得是我们“中邪”了，还是被人“诅咒”了？

今天就跟小九“法师”一起“抓鬼”去。

为何偏偏是睡觉的时候，“鬼”喜欢招惹你？我们首先要知道，当人进入睡眠时，身体究竟发生了怎样的变化。

人进入睡眠的过程，可不是“一秒入睡”，它会分为两个阶段：

「NREM期」：非快速眼动期；

「REM期」：快速眼动期。

当你闭上眼睛准备入睡开始，就是进入NREM期，然后进入深度睡眠REM期，之后睡眠就在这两个阶段循环往复，一般一个循环90分钟。

而我们经常说得“入梦”就发生在REM期。不知道你有没有试过在梦里奔跑、打架，或者一脚踩空从高处坠下，但手脚却没有像梦中般活动？

因为我们的大脑启动了一个“保护措施”，在做梦时，它給关节骨骼肌发出“瘫痪”的命令，让四肢的肌肉无法启动。否则，在梦里的行为若同步到现实，很可能会造成自伤或他伤。

说了这么多，又跟“鬼”有什么关系？

REM期并不会让人进入深度睡眠，有时噩梦太恐怖，会让人在某个时刻惊醒过来，而这时恰好意识醒了，但肌肉的开关还处于“关闭”状态，身体就会动弹不得，感觉像是有肉眼看不到的东西在压着你一样。

这也就是“鬼压床”，在医学上又被称为睡眠瘫痪的原因。

有小伙伴质疑，为什么我身边的人都没有这种现象，偏偏就我一个“被压”，难不成是自己得了什么病吗？

正常情况下，睡眠时肌肉麻痹导致的“瘫痪”，与快速眼动睡眠是同步的。但生活中若是受到某种压力，或者睡觉时睡姿不正确，也会提高睡眠瘫痪的几率。

1.生活压力大

经常熬夜，过度疲劳，失眠以及焦虑，都可能导致睡眠瘫痪症。像学生和上班族，学习、工作压力大，熬夜多，更容易碰上“鬼压床”。

2.睡姿影响，躺着容易“中枪”

研究发现，面朝上平躺着睡觉比侧身睡觉更容易出现睡眠瘫痪。虽然暂时无法解释为什么，但从数据上看，超过一半的睡眠瘫痪都是在平躺时发生的。研究人员猜测，平躺的状态下肌肉麻痹会更彻底，一旦突然醒来，大脑还没反应过来，就容易造成瘫痪。

释放压力、排除不安的情绪、早睡早起、不要熬夜、保持良好的作息，这些都是预防睡眠瘫痪的好习惯。

另外，也要注意睡姿，经常出现鬼压床的人可以避免仰着睡，另外趴着睡、蒙头大睡这些“奇奇怪怪”的睡姿，也要尽量避免。

万一摊上“鬼压床”怎么办？

明白了“鬼压床”的原理，再次面对它时，我们也可以不必那么慌张了。首先要淡定，做几个深呼吸，等个半分钟，让肌肉接收到大脑的“开启”命令，再试着活动一下手指、脚趾、舌头、嘴唇这些小地方，然后再尝试活动四肢，让身体慢慢从麻痹的状态下醒过来。

“鬼压床”了先不要急着挣扎，毕竟这也是人生的一次特殊体验。也许你可以换个角度想：是床封印了我，不是天太冷我不愿意起来！你还能找到比这更好的赖床理由吗？

参考资料：

[1]为什么总被“鬼压床”？不是鬼魂在作怪，是你脑子醒太快. 果壳. 2019-04-18

[2]鬼压床里的这个「鬼」，到底是个什么鬼？. 医学界神经病学频道.2020- 3-8

未经

二：鬼压身该怎么破压床的物件

诸恶莫作，众善奉行，自有善神时刻保护，再遇时念南无(读那莫)阿弥陀佛。好好学佛，终生受益。我深有体会，请看《山西小院》

不用怕...我是被压习惯的.一出现就自动闭眼接着睡.身体也没有什么损害.就是感觉不大好.是在不行可以强制的用手指勾住被单或者用力睁眼.尽力的去想活动身体的任何一个能活动的部位.反正只要明白大脑是清醒的.只是身体的活动神经没有缓过来就可以了.不一定非要自己打破.当有人碰你或叫你名字时，你就自动醒了.不用去管耳边的杂声，身体（神经）的一些感觉.安心的睡觉就可以了。。。我就是这么办的....你可以试试自己寻找寻找解决方法.毕竟每个人的方法是不同的.楼主一、可以试着查一下预防的方法....我懒得复制了.睡觉前多喝点水对身体有好处（楼主敢起夜的话）

出现鬼压床，还是由于精神比较紧张，睡前喝杯牛奶放松一下，平时生活中，也要保持好心态~

三：被鬼压身怎么破

您好你的情况，建议口服朱砂安神丸治疗，同时睡觉时注意，双手不要放在心脏上即可您好你的情况，建议口服朱砂安神丸治疗，同时睡觉时注意，双手不要放在心脏上即可

病情分析：有的人在睡着的时候，觉得突然来了什么怪物，趴在自己身上，压得喘不过气，转不过身，想用手推又动不了，想大声喊叫，又叫不出声，等到叫出声来就是一声怪叫。必须是自己突然惊醒，或是被人叫醒，梦才会中断，这种现象就叫梦魇。指导意见：发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有一个什么怪物压在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。也可建议体质虚弱，神经衰弱等情况。发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张等有关。建议避免精神紧张，注意适当运动，增强体质。

四：晚上鬼压身怎么破

防止鬼压床频率增加，应该避免情绪波动大，有良好的心态保持，稳定控制情绪是让身体保持健康的方式。

4、佩戴一个黑曜石饰品，这种材质的饰品是可以驱邪的。

这种症状在医学上叫做神经睡眠瘫痪，可能和个人的睡姿、睡眠环境有很大的关系，经常出现在压力大、熬夜、经常喝咖啡的人群上，鬼压身这也不是疾病的预兆，调整自己的生活作息就可以缓解了。

五：鬼压身怎么破醒过来

晚上被鬼压床了，怎么解呀？被鬼压床了是很难受的，你的眼睛也看得见，有半个身子的人在身上趴着，可是呢，你就是叫不出来，你的浑身也动不了，那是鬼魂在吸人的阳气，我教给你们怎么解吧？你在心中就念南无观世音菩萨，念三句后，鬼呢，就自然退了，为什么呢？心念神之，你这一念观音菩萨就来了，所以说鬼看见他就跑了。