夏季喝凉茶有哪些好处 不同凉茶的功效有哪些

有哪些好处不同凉茶的功效有哪些？夏季天气炎热，人们容易出汗，体内水分流失严重，导致身体缺水，这时候喝一杯凉茶，可以补充身体流失的水分，起到解渴的作用。同同时凉茶还有清热解毒的功效，对于一些热性体质的人来说，喝一杯凉茶，可以起到降火的作用。不过，喝凉茶也要适量，否则会伤身。下面我们们来看看喝凉茶的禁忌吧。1、脾胃虚寒的人不宜喝凉茶。

***

1、夏日喝凉茶好处多：

1、喝凉茶健胃消食

夏天的食欲本来就差，若上火后出现肝气郁滞，一点儿油腥食物都不想吃，很容易导致免疫力下降，加重食欲不振的状况。喝点凉茶能去抑郁，助消化，生津解渴、健胃消食，再好不过了。

2、喝凉茶缓解腹泻

夏季炎热逼人，容易使人心烦 *** 闷、抵抗力下降，胃肠道最容易受伤，出现肠鸣腹泻等症状。喝凉茶有止泻作用。

3、喝凉茶清热除湿

夏天的特点就是高温湿热，不少人都容易出现头疼、目赤、口干舌燥等湿热症状，多喝凉茶清解暑热、泻火祛湿作用。

2、二、不同的凉茶的不同功效：

1、溪黄草茶

具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。

2、淡盐凉茶

具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。

3、生津润燥茶

具有清热利咽，生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。

4、下火王茶

具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

5、广东凉茶

具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。

6、苦丁凉茶(冲剂)茶    

具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。

7、无糖夏桑菊     

具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。   

8、降火凉茶     

具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。     

9、果汁红茶     

具有既可去火，又很爽口的功效。  

10、五花去湿茶     

具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效。

3、凉茶之所以在夏天倍受青睐，除口味好以外，更重要的是其有降火消暑的功效，能在炎炎夏季里喝一碗凉茶，那是多么惬意的事哦。