女性吃什么食物可以保护卵巢健康
女性吃什么食物可以保护卵巢健康呢？黑豆是一种营养价值非常高的食物，它含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质，女性朋友经常吃一些黑豆，不仅可以补充身体所需的营养物质，而且还可以帮助我们排出体内的毒素和垃圾，有效的预防妇科炎症的发生。所以女人平时不妨多吃一些黑豆，或助你远离炎症，子宫更健康。所以女人平时不妨多吃一些黑豆，或助你远离炎症，子宫更健康。所以女人平时不妨多吃一些黑豆，或助你远离炎症，子宫更健康。
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1、菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等富含胡萝卜素的蔬菜。
2、瘦肉、 *** 类、蛋类等高钙且富含维生素E的食物
3、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等叶酸含量充分的水果。
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